تمارين اليوغا المبردة.. حركات بسيطة لمواجهة حرارة الصيف وتقليل التوتر

كيف تساعد اليوغا على التعامل مع حرارة الصيف؟ تقدم صفحة الفيديوهات الرائجة التابعة لصحيفة «تايمز أوف إنديا» عرضاً لتمارين اليوغا المبردة بوصفها وسيلة عملية لمواجهة حرارة الصيف وتحسين الإحساس العام بالراحة. ويشرح الفيديو أن هذه التمارين تستهدف تنظيم حرارة الجسم،…









